Za razliku od oljuštenih koje nemaju vanjsku opnu (ljuskicu) i koje se preporučaju konzumirati sirove, NEOLJUŠTENE (cjelovite) sjemenke konoplje sadrže veliku količinu vlakana (30g/100g) .

Sjemenke konoplje su jedan od najbogatijih izvora proteina. Sadrže sve bitne amino kiseline, masne kiseline (omega 3-6-9) u idealnim omjerima i visoku razinu antioksidansa.

Konopljino sjeme je bogat izvor svih 20 aminokiselina, uključujući i 9 esencijalnih koje tijelo ne može proizvesti. Sadrži vitamine A, B1, B2, B3, B6, C, D i E.